【2025年版】一人暮らしの親を見捨てたくない…。見守りサービス4種類を徹底比較！

このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

親が一人暮らししていると、健康状態や生活の様子が心配になるものの、仕事や子育て、距離の問題で頻繁に様子を見に行くのは難しいですよね…。
しかし、「十分に関わることができない＝見捨てる」ではありません。大切なのは無理のない範囲で親をサポートする方法を見つけることです。

この記事では、親を見捨てることなくサポートする方法を詳しく解説します。
「見守りサービス」をはじめ、コミュニケーションの工夫や日常生活のサポートなど、状況に合わせた選択肢を紹介していきます。

親の一人暮らしを見守りつつ、自分の生活も大切にできるようなバランスの取れた方法を一緒に探していきましょう。

一人暮らしの親をサポートをする方法

一人暮らしの親をサポートする方法はいくつかあります。
代表的なものを紹介します。

こまめな連絡とコミュニケーションの工夫

親との距離が離れてても、日常的な連絡を取ることは親の安心にもつながります。
ただし、「毎日電話されるのが負担」と感じる方もいらっしゃるので、相手に合わせた工夫が必要になります。

親の生活サポート（買い物・家事の手助け）

親が一人暮らしを続けるには、日常生活がスムーズに送れる環境を整えることが重要です。
離れていてもサポートできる方法がありますので、上手く利用していきましょう。

親ができるだけ健康に暮らせる環境づくり

元気に長く一人暮らしを続けるためには、健康維持のためのサポートも重要です。

経済的なサポート

高齢になると生活費や医療費の負担も増えるため、使える補助金や公的支援をチェックしてあげることも重要です。

見守りサービスを利用する

自分では忙しくなかなかサポートの時間が取れない場合は見守りサービスの利用をすることも手段の一つです。
自治体や民間で様々な見守りサービスがありますので、まずは導入を検討することから始めてみてはいかがでしょうか？

見守りサービスとは？

この記事では、人が介在して見守りのサポートをしてくれることを見守りサービスと呼んでいます。

見守りサービスの他にも、人が介さない形で見守りのサポートをしてくれる見守りグッズというものもあります。

高齢者見守りサービス4種類の比較

訪問型サービス

こんな人におすすめ！	対面での見守りの必要性が高い人 孤独を感じやすい人
特徴	配達員や郵便局員が定期的に訪問し、高齢者の様子を確認してくれます。 確認結果を家族に報告してくれるサービスです。
価格相場	〜月額5,000円程度
メリット	直接対面での確認が可能で、異変などを発見しやすい。 配達と組み合わせるため、比較的低コストで導入が出来る。 高齢者とのコミュニケーション機会を増やすことが出来る。
デメリット	訪問頻度が週1回程度と少ないため、緊急時の対応には不向き 高齢者のプライバシーを気にする場合がある。 サービス提供エリアが限られていることがある。

宅配型サービス

こんな人におすすめ！	低コストで食事や生活支援を兼ねた見守りをしたい人
特徴	配色サービスと見守りを組み合わせたサービス 配達員が手渡しで食事を届ける際に安否確認を実施してくれます。 異変時の連絡については企業によって異なります。
価格相場	1食500円前後　月額20,000円前後 ※サービスにより異なります。
メリット	毎日訪問するため、変化に気づきやすい。 高齢者の栄養管理が出来る。 食事を通じて自然な見守りが出来る。
デメリット	直接的な健康チェックや医療的なサポートはできない。 配達時間が決まっており、24時間対応ではない。 食事の選択肢が限られることがある。

電話・アプリ型サービス

こんな人におすすめ！	スマホ操作を苦にしない高齢者の方 遠方に暮らす親御さんの見守りをしたい方
特徴	定期的な電話やアプリ通知で安否確認を行える。 AIやオペレーターが会話を行い、異変を察知してくれます。 スマートフォンや固定電話を活用するので、導入しやすいです。
価格相場	無料〜月額2,000円程度
メリット	全国どこでも利用が可能。 導入コストが低く、手軽に始められる。 アプリであれば高齢者が外出中でも確認できる。
デメリット	固定電話の場合、高齢者が外出中だと確認ができない。 認知症の方には向かない場合がある。 緊急時の即時対応が難しい

警備会社・駆けつけ型サービス

こんな人におすすめ！	緊急時の対応を重視したい方 防犯対策も合わせて導入したい方
特徴	高齢者が緊急ボタンを押すと警備員が駆けつけしてくれます。 センサーやカメラと組み合わせたシステムもあるので安心の見守り体制です。 24時間対応のサービスが多く、安心。
価格相場	数千円〜1万円以上
メリット	緊急時の対応が迅速で安心感がある。 センサーなどを活用すれば、異変を自動検知できる。 警備会社ならではの安心感
デメリット	月額費用が比較的高額（数千円〜1万円以上） ボタンを押さないと発見が遅れてしまう可能性がある。 サービス内容によっては、過信しすぎてしまうリスクも。

見守りサービスを導入することで得られる心理的なメリット

見守りサービスを導入することで、見守りする側にも心理的なメリットがいくつかあると思います。

「親を放置している」という罪悪感の軽減

見守りサービスを導入すれば、親の健康や安全を定期的に確認できるため、「何も出来ていない」といった罪悪感の軽減に繋がることが期待できます。
特に訪問型や宅配型、駆けつけ型のサービスでは実際に人が訪れるので、安心感が高まったり、孤独を感じにくくなります。

いつでも異変に気づくことができるという安心感

電話・アプリ型のサービスを利用すれば、日常的に親の様子をリアルタイムで把握することができます。
親に万が一の異変があった場合でも気づくことが出来るので、漠然とした不安から解放されることが期待できます。

仕事や家庭に集中することが出来る

親の見守りについての不安があると、仕事や自分の生活にも集中できなくなります。
見守りサービスを導入して、安心の見守り体制を作っておくことで精神的な負担が減り、日常生活や仕事にも安心して集中することが出来ます。

親子関係の改善やストレスの減少

離れて暮らしていると「親は大丈夫なのか？」といった心配から、会話や関係にぎこちなさが生まれることがあります。サービスを利用することで親の実態が把握できるのでコミュニケーションの質が高まり、親子関係も良好になることが期待できます。

将来への不安やプレッシャーの緩和

見守りサービスの導入は、将来的な介護の準備としても有効だと考えられています。
介護が必要になったときにいきなり対応しなければならない状態で始めるよりも、まだ自立している状態で「見守り」という形で対応をしていると、将来の介護への不安やプレッシャーが緩和され、精神的な余裕が生まれることが期待できます。

見守りサービス導入時の注意点

見守りサービスの特徴や、導入することでの精神的なメリットなどは理解できたと思いますが、
見守る側だけの意見で導入を検討してはいけません。

大事なのは、見守られる側の意向を尊重したうえで最適なサービスを導入していくことが大事になります。

見守りサービス導入時には、他人が自宅を訪問してきたりするので一定を示す方もいらっしゃいます。
細かい注意点は下記の記事にまとめておりますので、ご興味のある方はご覧ください。

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。
仕事や家庭などで忙しいあなたも、見守りサービスを利用するなど、あなたに合った方法で安心できる環境を整えましょう！