- 高齢の親が一人暮らしをしていて心配…。
- 気軽に生存確認できる方法はないの？
- 忙しくて毎日連絡を取ることはできない…なにか良い方法はないの？
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
親が一人暮らしをしていると、健康状態や生活の様子が心配に思う反面、仕事や子育て、距離の問題で頻繁に様子を見に行くことが難しいというケースもあると思います。
ですが、無理のない範囲で親をサポートすることは現代ではとても重要になっています。
この記事では、親の見守り・生存確認に活躍する4種類の見守りグッズについて詳しく解説します。
また、コミュニケーションの工夫や日常生活のサポートなど、状況に合わせた選択肢も行っていくことで安心の見守り体制が作れるかと思いますので、ぜひ参考にしていただければと思います。
便利な見守りグッズを利用しながら、自分の生活も大切にできるようにしていきましょう！
- 見守りグッズにはセンサー型・カメラ型・ロボット型・家電型の4種類がある。
- グッズを活用することで、親の異変に気づきやすくなり、負担なく見守ることが可能になる。定期的な生存確認に有効な手段となる。
- 遠隔での見守りを強化するために、こまめな連絡や生活支援を組み合わせることで効果が高まることが期待できる。
- 罪悪感の軽減や安心感の向上により、仕事や家庭にも集中することができるようになる。
- 導入時は親の意向を尊重し、プライバシーや設置環境を考慮して検討をすることが重要。
この記事を書いた人
ロキ
30代の会社員。
数年前、祖母が亡くなり一人暮らしになった祖父をサポートをする中で、疲弊する母の姿を見て、「どうにかできないか…」と考えるように。
そこで出会ったのが「高齢者の見守りサービス」でした。
このサービスをもっと多くの人に知ってもらい、「離れていても親を見守る方法」を発信したいと思い、このブログを運営しています。
ぜひ参考にしていただき、少しでもご家族の負担を減らし、安心できる生活につなげていただければ嬉しいです。
見守りグッズとは？
この記事では、人を介さずに見守りのサポートに役立つものを見守りグッズと呼んでいます。
見守りグッズは大きく4つのタイプに分けられます。
- センサー型（人感・ドア・動作センサーで生活リズムを検知し、異常時に通知するタイプ）
- カメラ型（スマホで遠隔監視出来るカメラを活用しリアルタイムで安否確認が可能なタイプ）
- ロボット型（AIや音声機能を搭載し、会話や通知機能で見守るコミュニケーション型のタイプ）
- 家電型（電気ポットや冷蔵庫などの使用状況を検知し、日常動作から安否を確認出来るタイプ）
▼見守りグッズの他にも、人が介する見守りサービスもあります。サービスの情報は下記の記事をご覧ください。
▼見守りサービスと見守りグッズどちらが良いのか？については下記の記事をご覧ください。
高齢者見守りグッズ4種類の比較
センサー型
| こんな人におすすめ！ | プライバシーを重視しつつ、異変を察知したい人 |
| 特徴 | ドアの開閉や人の動きを感知し、異常を検出してくれる。 異常時に家族へ通知する仕組み。温度や湿度センサーを搭載した製品もある。 |
| 価格相場 | 初期費用：5,000円〜30,000円程度 月額費用：0円〜1,000円程度 |
| メリット | 非接触で見守れるため、高齢者の負担が少ない 24時間の見守りが可能 プライバシーを守りながら安否確認が出来る |
| デメリット | 一定の行動パターンがないと誤検知の可能性がある。 初期導入コストがかかる ネット環境が必要なものが多い |
カメラ型
| こんな人におすすめ！ | 遠隔でリアルタイムに様子を確認したい人 |
| 特徴 | 室内に設置したカメラでリアルタイムで見守りができる スマホアプリで遠隔確認が可能 音声通話機能付きのものもある |
| 価格相場 | 初期費用：10,000円〜50,000円程度 月額費用：0円〜1,500円程度 |
| メリット | 高齢者の状況をリアルタイムで把握できる 緊急時の対応が迅速になる 音声機能付きならコミュニケーションを取ることも可能 |
| デメリット | プライバシーの問題がある。（監視されていると感じる。） ネット環境が必要 設置場所に注意が必要（死角が出来てしまう） |
ロボット型
| こんな人におすすめ！ | 会話や認知症予防を兼ねた見守りをしたい方 |
| 特徴 | コミュニケーションロボットが高齢者と会話 音声やアプリでの見守り機能を搭載 AIによる対話や自動検知機能がある。 |
| 価格相場 | 初期費用：20,000円〜100,000円程度 月額費用：500円〜3,000円程度 |
| メリット | 高齢者の孤独感を軽減出来る かわいらしいデザインで心理的負担が少ない 家族とのメッセージ送受信ができる |
| デメリット | 初期費用が高い（数万円〜数十万円） AIの制度に限界がある 物理的なケアは出来ない |
家電型
| こんな人におすすめ！ | 自然な形で負担なく見守りがしたい方 |
| 特徴 | 電気ポットや照明の使用状況をチェックして安否確認ができます。 使用履歴を家族へ通知してくれます。 使い慣れた家電に組み込まれているため、抵抗感が少ないです。 |
| 価格相場 | 初期費用：10,000円〜40,000円程度 月額費用：0円〜500円程度 |
| メリット | 高齢者が意識しすぎずに自然な見守りが出来る。 日常の生活を活かした自然な見守りが出来る。 プライバシーの侵害が少なく済む |
| デメリット | 家電を使用しないと異常検知ができない。 緊急時の対応には不向き ネット環境や専用機器が必要になる場合もある。 |
見守りグッズと合わせて出来ると良いサポート方法
見守りグッズの利用だけでも十分なサポートにつながる可能性はありますが、合わせて出来るとより質の良い見守りにつながるサポート方法をご紹介します。
こまめな連絡とコミュニケーションの工夫
親との距離が離れてても、日常的な連絡を取ることは親の安心にもつながります。
ただし、「毎日電話されるのが負担」と感じる方もいらっしゃるので、相手に合わせた工夫が必要になります。
例えば…
- 週1回は電話する（毎週末の決まった時間に会話するなど）
- LINEなどのチャットツールを利用してコミュニケーションを取る
- ZOOMなどでビデオ電話をする
- 手紙やハガキを送る
- 親の趣味や好きな話題を聞く
親の生活サポート（買い物・家事の手助け）
親が一人暮らしを続けるには、日常生活がスムーズに送れる環境を整えることが重要です。
離れていてもサポートできる方法がありますので、上手く利用していきましょう。
例えば…
- ネットスーパーや定期宅配サービスを利用して、代わりに注文してあげる
- 必要な日用品や食事を送ってあげる
- 家事の代行サービスを頼んであげる
親ができるだけ健康に暮らせる環境づくり
元気に長く一人暮らしを続けるためには、健康維持のためのサポートも重要です。
例えば…
- 定期検診・健康診断の受診を促す
- 運動習慣をつけるために、シニア向けのスポーツクラブやオンライン健康体操を勧める
- 食生活の確認をする
- 健康グッズをプレゼントする
経済的なサポート
高齢になると生活費や医療費の負担も増えるため、使える補助金や公的支援をチェックしてあげることも重要です。
例えば…
- 介護保険制度を利用して「訪問介護」や「デイサービス」の利用を検討する
- 低所得者向けの「高齢者住宅手当」や「医療費補助制度」の活用を検討する
- 「シニア向け賃貸住宅」「サービス付き高齢者向け住宅」を紹介する
- 親の年金・資産管理のサポートをする
見守りグッズを導入することで得られる心理的なメリット
見守りサービスを導入することで、見守りする側にも心理的なメリットがいくつかあると思います。
「親を面倒が見られていない」という罪悪感の軽減
見守りグッズを導入すれば、親の健康や安全を定期的に確認できるため、「何も出来ていない」といった罪悪感の軽減に繋がることが期待できます。
特に訪問型や宅配型、駆けつけ型のサービスでは実際に人が訪れるので、安心感が高まったり、孤独を感じにくくなります。
いつでも異変に気づくことができるという安心感
見守りグッズを利用することで、日常的に親の様子をリアルタイムで把握することができます。
親に万が一の異変があった場合でも気づくことが出来るので、漠然とした不安から解放されることが期待できます。
仕事や家庭に集中することが出来る
親の見守りについての不安があると、仕事や自分の生活にも集中できなくなります。
見守りグッズを導入して、安心の見守り体制を作っておくことで精神的な負担が減り、日常生活や仕事にも安心して集中することが出来ます。
親子関係の改善やストレスの減少
離れて暮らしていると「親は大丈夫なのか？」といった心配から、会話や関係にぎこちなさが生まれることがあります。見守りグッズを利用することで親の実態が把握できるのでコミュニケーションの質が高まり、親子関係も良好になることが期待できます。
将来への不安やプレッシャーの緩和
見守りグッズの導入は、将来的な介護の準備としても有効だと考えられています。
介護が必要になったときにいきなり対応しなければならない状態で始めるよりも、まだ自立している状態で「見守り」という形で対応をしていると、将来の介護への不安やプレッシャーが緩和され、精神的な余裕が生まれることが期待できます。
見守りグッズ導入時の注意点
見守りグッズの特徴や、導入することでの精神的なメリットなどは理解できたと思いますが、
見守る側だけの意見で導入を検討してはいけません。
大事なのは、見守られる側の意向を尊重したうえで最適なグッズを導入していくことが大事になります。
見守りグッズ導入時には、プライバシーの問題などを気にされる方も一定いらっしゃいます。
細かい注意点は下記の記事にまとめておりますので、ご興味のある方はご覧ください。
まとめ
この記事のまとめ
- 見守りグッズにはセンサー型・カメラ型・ロボット型・家電型の4種類がある。
- グッズを活用することで、親の異変に気づきやすくなり、負担なく見守ることが可能になる。定期的な生存確認に有効な手段となる。
- 遠隔での見守りを強化するために、こまめな連絡や生活支援を組み合わせることで効果が高まることが期待できる。
- 罪悪感の軽減や安心感の向上により、仕事や家庭にも集中することができるようになる。
- 導入時は親の意向を尊重し、プライバシーや設置環境を考慮して検討をすることが重要。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
見守りグッズを利用して、お互いが安心して暮らせる環境を作っていきましょう。
「シニアの安全見守り計画」では、下記のような方に向けて情報を発信しています。
- 遠方の親が心配だけど、時間がなくて会いに行けない…。
- 最近、体調が良くないって聞いたから心配…。
- 最近元気がないと近所の方に言われた…。
高齢者の見守りサービス・グッズの選び方・口コミ情報などを記事にしています。
あなたの抱えているお悩みの解決に少しでも役立てれば幸いです。
初めての見守りサービス・グッズ選びに迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね！
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